یک فنجان لوبیای چیتی یا 193 گرم از آن 670 کالری دارد که از این میزان، 21 کالری آن به چربی، 483 کالری از آن به کربوهیدرات موجود در لوبیا و 165 کالری به پروتئین موجود در آن اختصاص دارد.
این ماده غذایی فاقد کلسترول بوده و قند موجود در آن در مقایسه با انواع لوبیا کمتر است. لوبیا چیتی به دلیل داشتن پروتئین فراوان، منبع غذایی مفیدی برای تأمین پروتئین روزانه و پیشگیری از ابتلا به اختلالات کلیوی و پوکی استخوان به شمار می‌رود.
گفتنی است میزان پروتئین موجود در این نوع لوبیا از انواع دیگر آن بیشتر است.
این ماده غذایی منبع مناسبی از ویتامین «ث» بوده، همچنین میزان کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم موجود در این نوع لوبیا قابل توجه است.
تیامین، منیزیم، نیاسین و فسفر از جمله مواد معدنی موجود در این لوبیا است. قرار دادن میان‌وعده‌های غذایی حاوی لوبیا چیتی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد.
اکثر مواد غذایی بویژه مواد غذایی پرچرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون میشود. تحقیقات نشان می‌دهد این هورمون نقش مهمی در افزایش اشتها و ابتلا به اضافه وزن دارد.
این در حالی است که رژیم غذایی حاوی لوبیا چیتی باعث ترشح حداقل میزان لپتین در خون شده و از ابتلا به چاقی ناشی از افزایش اشتها پیشگیری می‌کند.
بيشتر تضيح بدهيد جالب بود ممنون.آیا لوبیا چیتی مثل بقیه حبوبات نفاخ هست؟باخیس زدن رفع میشه؟ خوب و کافی بود .ممنون خوب بود ممنونم خیلی خوب متشکرم ایالوبیاچیتی تبش گرم یاسرد تشکرمیکنم دستتون دردنکنه؛انشا؛؛؛این روحیه روداشته باشین که درموردسایرحبوبات هم مطالبی بنویس؛برادرشماحسین پارسا عالي بود مرسی بسیار مفید بود - من رژیم دارم و لوبیا چیتی میخورم و این اطلاعات در موردش نمیدونستم - تشکر - طبع لوبیا گرم و خشک است و با خیساندن ان به مدت چند ساعت در آب گرم نفخ آن کمتر میشود ( آب آن را لاید عوض نمود قبل از طبخ) سلام س.من شنیدم که لوبیا چیتی جلوگیری از ریزش مو میکنه .آیا حقیقت داره؟ ممنون از گفته های مفید تان گندم. 
من هفته سه یا 4 باره وعد قبل از تمرین لوبیا با سیب زمینی اب پز میل میکنم حجم خوبی بدست اوردم بلکه خواب شبانه هم درست شد یعنتی تنطیم خواب شبانه تاثیر دار واسه افراد لاغر اندام خیلی عالی مصرف روزانه حدقل 2 وعده تنیطم کنید وعد اول ساعت 10 نیم صبح بعداز صبحانه وعد بعدی ساعت 4 بعدظهر تنظیم کنید جواب خوبی میده 
| كسي براي خودش ميل كردن را بكار نميبرد خوب بود مرسي لوبیا چیتی گرونه خخخ من نمیخورم کیلویی 9000ت باتشکر توضیحات خیلی خوب بود. عالی بود اطلا عات خوبی داد درباره ی لوبیا چیتی ممنون خوب بود ممنون 
THANK سلام بسیار عالی بود اطلاعات بسیار خوبی دریافت کردم سپاسگزار متشکر از تو ضیحات شما 
