حکیم مهر - زیره سبز غنی از آهن و اشتها آور است و بر عملکرد سیستم گوارش بدن تأثیر مثبتی دارد و هضم غذا را آسان‌تر می‌کند.
این دانه در تنظیم خواب اثرات معجزه‌آسایی دارد. زیره سیاه نیز جنبه درمانی دارد و در کاهش درد‌های معده، تب و بهبود سرماخوردگی مؤثر است.
مصرف این دانه در دوران بارداری باعث رشد بهتر جنین و افزایش ترشح شیر می‌شود.
زیره سیاه باعث افزایش حافظه می‌شود و از آلزایمر جلوگیری می‌کند.
مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در زیره را کلسیم، آهن، سدیم، پتاسیم، تیامین، ریبوفلامین، نیاسین، ویتامین آ و
ویتامین ث تشکیل می‌دهد.
تحقیقات بیانگر آن است زیره خاصیت ضدسرطانی دارد و افرادی که زیره را در رژیم غذایی‌شان قرار داده‌اند کمتر به سرطان معده و کبد دچار شده‌اند.
سلام .بسیا رجالب بوده .اگر مقدار مصرف وعوارض جانبی آن راذکر میکردید جالب تر میشد .صمیمانه سپاسگزارم . خوب بد نیست ولی من نفهمیدم زیره چاق کنندهاست یا لاقر کننده لطفا جواب بدین آیا زیره برای کاهش چربی خون و درمان کبد چرب مفید است؟ من نوزاد شیرخواری دارم که اکثراوقات گرسنه بود از وفتی زیره میخورم شیرم خیلی خوب شده و دائما ارریره در غذا و همینطور به صورت خام میخورم خیلی تاثیر مثبت داشته است . تاثیر زیره روی مغز چیه؟اصلاتاثیری هم داره؟ ممنون اگه نحوه استفادش رو هم بگین ممنون میشم 
